１個のパンさえ>無料でできるダイエット催眠法！

食べ物のコントロールって本当に難しいですよね。
いつも、食べ過ぎてしまったのを後悔して、
明日から少食にしようと、決意するのは良いもの
の、実際に次の日もまた食べ過ぎてしまう・・。
人間って本当に意志の弱い動物だと思います。
この、食欲をうまくコントロールすることがで
きれば、自分の体重もうまく減らしたり、
ダイエットに成功することができますよね。

通常の意識に食べないように働きかけても、
ほぼ解決できない問題です。なぜなら、
私たちの行動は99％が、自分の無意識に
植えつけられた暗示によって、決まってしま
すからです。それならば、催眠によって、
自分の理想的な姿、行動を、無意識に
落しこみ、普段の行動を変化させ、食事
量をコントロールして、理想のボディを
つくろうではありませんか！

今までの章で書いてきた、脱力法や自律
訓練法を使って、十分にリラックスして
暗示の入りやすい状況をつくってくださ
い。与える暗示としては、「なぜか野菜が
ほしくてしょうがない」「よくかんで、
ゆっくり食べる」「甘いものを食べると
吐き気を催す」「お肉をみると気持ちが
悪くなり、口に受け付けない」
など、工夫して暗示を与えてください。
そらから、最後に減量に成功した時の
自分の姿をイメージして、喜びに浸
ってください。ダイエット成功間違い
なしですよ！

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