１個のパンさえ>便秘の原因といたわるべき内臓について。

私も以前苦しんだことがあるもので、便秘症が
あります。体の毒素を便で正常にだせなくなると
本当に体が重くなって、気分が悪く、吹き出物
や頭痛の原因にもなります。
それから、基本的に毒素をうまく排出できない症状
ですから、ありとあらゆる病気の原因になってしまい
ます。便秘と比べれば、まだ下痢のほうが毒素をすみ
やかに体外に出す反応として、体が正常に機能している
と言えるでしょう。

そんな便秘を考える上で重要な臓器が、腎臓です。
腎臓は、血液の汚れをとう浄化槽として、不要な
老廃物が体にたまらないように、尿としては排出
させます。食べ物のバランスが崩れたり、老廃物
が多くなると、腎臓はその処理のため過労になり
機能を弱めることになります。

腎臓が疲れると、胃腸にそのまま負担がかかり、
便秘の原因になるのです。特に、陰性体質で、
体温が低く、体内に水を溜め込みやすいタイプ
の人は、便秘がちになります。
利尿効果のある、小豆をたっぷり食べることで、
余分な水分を追い出し、腎臓の機能を高めて
便秘を防ぐことができます。
腎臓には、小豆が一番、積極的にとりたい食べ物
ですよね。

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